Un utile alleato per la salute

Bilance elettroniche per rilevare la composizione del corpo

Parliamo oggi di bilance pesapersone, con misuratore della massa corporea, o più precisamente bilance con impedenziometro.
Si tratta di bilance che negli ultimi anni si sono affermate per la loro utilità. Utilizzate da prima in centri medici e di dimagrimento, oltre che in palestre e centri fitness, queste bilance sono in grado di eseguire una analisi della composizione del peso corporeo.

Il principio sul quale si basano queste bilance è quello della bioimpedenziometria.
Questa tecnica, nata da studi condotti negli anni 70 ha dimostrato che applicando una corrente alternata a 50kHz, a bassa intensità, quindi assolutamente innocua (circa 400 microampere) l'impedenza che il corpo esercita in base alle frequenze che lo percorrono, ci rivela la percentuale di acqua extra cellulare o di acqua totale in esso presente.

Infatti le misurazioni effettuate a basse frequenze stimano sopratutto l'acqua extra cellulare presente nel corpo, mentre le misurazioni ad alta frequenza tengono conto dell'acqua totale del corpo.
A questo valore si è aggiunto poi quello della reattanza, che tiene conto della presenza di elementi capacitivi nel corpo, simili a dei condensatori di tipo elettrico.

I dati così ottenuti vengono elaborati in percentuale attraverso dei software, i quali ci restituiscono dei valori di composizione del corpo, divisi in massa magra, grassa, idratazione quindi percentuale d'acqua corporea, percentuale ossea e muscolare.
Va precisato che tutti questi dati sono calcolati in base a parametri e valutazioni riferite ad un campione di popolazione sana, senza patologie particolari.
Inoltre cosa ancora più importante, occorre tener presente che le misurazioni ottenute con questo sistema non sempre sono attendibili al 100 per cento, in quanto influenzabili da diversi fattori.

Se come detto prima i valori si basano sulla misurazione della impedenza e reattanza del corpo umano, una diversa condizione dello stesso, può facilmente restituire valori validi solo per quella misurazione in quanto condizionati da eventi particolari quali un pasto abbondante, una giornata calda nella quale si perdono facilmente liquidi, eccessiva ingestione di liquidi, o farmaci o integratori, posizione del soggetto, ed anche condizioni della pelle a contatto con lo strumento.

Da questo se ne deduce che se il vostro scopo è quello di ottenere una misurazione assoluta, sarà sicuramente necessario rivolgersi ad attrezzature e personale qualificato e professionale.
Se invece il vostro intento è quello di tenere sotto controllo i vostri valori, e magari andare attraverso una dieta e, o attività fisica adeguata a far diminuire il grasso corporeo o ad aumentare la massa muscolare, allora una buona bilancia impedenziometrica vi sarà sicuramente d'aiuto, a patto che la utilizziate sempre alle medesime condizioni (per esempio la mattina appena alzati, completamente nudi, piedi puliti e vescica ed intestino svuotati).

Quasi tutte le bilance impedenziometriche oggi esistenti sul mercato sono in grado di registrare i dati delle pesate di uno o più componenti della famiglia così da poter tenere sotto controllo l'andamento del nostro peso.